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筋肉痛。。。。。。。。。。。。。。。

最近引きこもり生活で家事いがい体を動かしてないな~

と、筋トレを始めたら。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

あちこちが痛い。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

チューブを使って上腕筋とか背筋とかのトレーニングを

したのですが、何気に筋肉があるので負荷を多めにしたのが

間違いだった。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

今、背筋と上腕筋イタイイタイcrying

また、力瘤が出来るな^^;

ここだけの話、腕相撲。。。主人より強いです。。。。。。。。。。。。。。。

昔は、筋肉質だったのにねえ~

デスクワーク恐るべし!!!!!!!!!ですね~

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コメント

fugimaruさんこんばんは
筋肉痛になるなんて・・・筋トレのやり過ぎってどんだけやったんですか
腕相撲強いんですね~ 挑戦してみたいですッ!
筋肉質だと新体操なんか向いてそうですね
コマネチッ!なんて・・・
↓のモモちゃんハムスター可愛いいッ
起きてるときの写真も見せてください

先日の雪の日、除雪や雪だるまなどで腕や腰が痛くなりました。
別の筋肉を使うのですね・・・、矢張り毎日少しでも筋トレしないと駄目ですね。

恐るべし・・・旦那さんより腕が・・・、パパがけしからぬ事をしでかすと、叩出せますね(笑)。

<こんにちは、nicoさん^^>
 筋トレする時は、負荷をきつめにかけて
 するので・・・・ハハッハ
 モモ可愛いでしょう^^起きてる時は
 動き回るのでなかなか撮らせてくれませんが
 チャレンジしてみます^^


<こんにちは、ふくちゃんさん^^>
 そうですよね、日頃から適度な運動をしてないとすぐに筋肉痛になってしまいますよね^^

 主人より腕の力は、ありますが腕の太さは
 さすがに主人の方がありますよ^^;
 昔から腕相撲は、強いんです。
 秘密は、人より強い手首の力なんですけどねnote

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